M型禿有救嗎？3種治療方式介紹，替你守住最後一道防線

很多人也會好奇M型禿有沒有可以預防的方式，實際上M型禿是很難預防的，不過當我們發現髮際線有後退跡象時，可以參考以下4種做法，幫助自己「減緩」M型禿的速度。

1. 【釋放壓力，讓自己放鬆】：當身體處於緊張壓力的狀態下，對於減緩髮際線後退是沒有幫助的，因此建議在生活中適時的放鬆，例如：培養新的嗜好或興趣（如：繪畫、攝影、閱讀等），幫助自己分擔壓力、假日時出門踏青放鬆身心等，讓自己處在舒適快樂的狀態中。
2. 【保持充分的休息與營養攝取】：除了放鬆之外，讓身體得到充足的睡眠與均衡的營養攝取，也是相當重要的一環。營養的部分，建議可以多攝取蛋白質，因為其是構成頭髮的主要成分，除此之外，維生素、鋅、鐵都是相當不錯的選擇。
3. 【降低燙髮與染髮的頻率】：頻繁的燙頭髮與染頭髮會增加毛囊與頭皮的負擔，因為染劑中的成分（如：苯二胺等化學成分），若太過頻繁地接觸，都有可能對毛囊造成一定程度的傷害，建議暫時減少染燙的頻率，讓毛囊好好休息。
4. 【適度刺激頭皮】：適當的按摩頭皮，給予毛囊刺激也是相當好的方法，有助於促進頭皮血液循環，使毛囊得到養分供給。這部分透過照光機器將可以得到一定的幫助，照光機器主要是透過低能量的光線照射，藉此達到刺激頭皮的效果。

（備註：以上方法僅能減緩髮際線後退，並不能達到治療或預防。）

M型禿有救嗎？M型禿3種治療方式介紹

面對M型禿除了參考減緩髮際線後退的方式之外，也可以尋求以下3種常見的治療方式，因為治療才是真正可以拯救M型禿的方式：

1.M型禿口服藥

以口服藥治療M型禿是相當常見的處理方式，醫師通常會給予含有Finasteride（非那斯特萊）成分的藥物（如：柔沛）或是含有Dutasteride（‎度他雄胺‎）的藥物（如：‎新髮靈），以上兩者都可以抑制5α還原酶對於毛囊的影響。

2.M型禿生髮水

塗抹生髮水治療的用意是幫助現有的頭髮，維持毛囊健康。生髮水中普遍都含有Minoxidil（米諾地爾）的成分，可以幫助頭皮血管恢復正常運輸，當毛囊得到適當的養分後，就能夠恢復健康。

3.M型禿植髮

除了以上2種方法之外，Ｍ型禿也可以採取植髮治療。植髮手術的概念是將後枕區的毛囊，移植到前額的落髮區域，透過取用毛囊，再種入毛囊，讓前額的M型區域恢復生機。

一般來說，植髮手術與生髮療程會一起進行，確定毛囊擁有良好的生存環境，避免再次落髮。因為生髮主要是把變得細小的頭髮恢復以往的粗度，使其免於掉落；而植髮則是將後腦杓的毛囊移植到前額，兩者是非常不同的方法。

（瞭解更多植髮技術的介紹，請參考：禿頭前兆有哪些？瞭解5大禿頭原因、改善方法，找回頂上風光）

M型禿植髮實際案例介紹1：台灣首位 IFBB PRO，熱狗王2940根FUE植髮全記錄！