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地中海禿頭怎麼辦?搞懂原因、前兆及治療方法,趁早挽救落髮危機

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    地中海禿頭怎麼辦

    你以為禿頭只能從髮際線看出來嗎?禿頭的類型有很多種,其中最令人聞風喪膽的莫過於「地中海禿頭」!也就是從頭頂髮旋處開始掉髮的禿頭類型,這類禿頭症狀不僅難以早日發現,一旦頭頂髮量明顯稀疏,只剩下僅存的幾根細毛,便代表頭皮的血液循環已越來越差,等到光禿到一定程度時,就沒有足夠的健康毛囊可移植,導致患者後半輩子都只能靠假髮度日。本文將帶你從地中海禿頭開始慢慢釐清,並提供3個辨識地中海禿頭前兆的方式,帶你趁早了解應對方法,一同挽救珍貴秀髮。

    地中海禿頭原因有哪些?認識雄性禿的4大成因

    地中海禿頭又稱為「頂部禿頭」或「O型禿」,亦屬於雄性禿的一種。生活中有各種複雜因素會導致地中海禿頭,以下為你詳細介紹各項原因:

    1.基因遺傳,雄性荷爾蒙敏感度高

    雄性禿是多基因遺傳導致的落髮問題,許多人以為雄性禿基因皆來自父親,但「雄性荷爾蒙受體(AR gene)」,是一種會在X染色體上出現的顯性基因,也就是說其實雄性禿也會受到母親那方(X染色體)的遺傳。

    先天的基因遺傳,會使頭皮毛囊比較敏感,雄性荷爾蒙中的睪固酮,受到5α還原酶的代謝後,會變成二氫睪固酮(dihydrotestosterone, 簡稱DHT),一旦代轉化後的DHT被分佈於頭頂上的雄性荷爾蒙受體(AR gene)吸收,就會導致其逐漸萎縮、生長期停滯,最終引發禿頭症狀。

    2.飲食及生活習慣不正常

    高鹽、高糖份的食物都容易影響我們的血液循環,一旦頭部的血液輸送不足,便容易影響頭髮生長,而長期攝取高油脂食物則會導致毛囊堵塞,影響毛囊的生長週期。在生活習慣方面,長期睡眠不足、飲酒、吸菸都會影響頭皮的營養吸收,進而導致毛囊變得脆弱而開始落髮。

    3.生活壓力大

    現代人的生活、工作壓力大,甚至有人因此產生落髮的狀況,會有這樣的狀況主要是,壓力過大會製造荷爾蒙「皮質醇Cortisol」(又稱壓力荷爾蒙),使頭髮快速進入休止期,進而造成落髮的狀況。

    4.頭頂血液循環差

    頭皮的血液供應主要來自頸部,不過帶有雄性禿基因的毛囊,受到二氫睪固酮(DHT)攻擊後,除了萎縮外也會造成周圍血管纖維化,導致脖子的血液無法傳輸到頭頂。
    而血液中含有的氧氣和營養物質,都是頭髮生長所需,因此血液循環差不僅會使頭皮環境惡化,也會影響毛囊生長。

    地中海禿頭前兆有哪些?髮質、髮量是關鍵!

    接下來將與你分享地中海禿頭的2大前兆,幫助你儘早發現問題,早日尋求專業協助:

    1. 頭髮變細、髮質脆弱

    當我們頭皮的毛囊受到以上因素影響而變得脆弱時,所生長出的頭髮品質也會下降,導致頭髮變細、變脆弱,更加容易斷裂。

    2. 落髮量增加

    平時洗頭、梳頭完多觀察地面上的掉髮量是否增加,也可以幫助我們檢視毛囊的健康狀況。

    地中海禿頭分期,掌握黃金期救援!

    許多人常以為M型禿與地中海禿頭屬於不同的掉髮現,只會分別出現,但現實總是殘酷的……。

    M型禿是從額頭兩側開始掉髮,地中海禿則是從頂部髮旋部分開始出現髮量減少,若未及時進行治療,隨著髮際線越來越後退、頂部變得越來越光禿,就會合併成大家熟知的「地中海禿頭」。

    地中海禿頭分期

    地中海禿頭本身其實不可怕,可怕的是難以及早發現毛囊發出的警訊,導致許多人在掉髮狀況嚴重到一定程度時才發現,因而錯過了黃金治療期,當只剩下兩側和後枕部有毛髮的狀況時,就連植髮手術也無法改善。

    推薦閱讀:禿頭落髮預防系列文章

    5個地中海禿頭治療方法,向惱人掉髮說掰掰

    5個地中海禿頭治療方法,向惱人掉髮說掰掰
    在了解地中海禿頭的原因及前兆後,接著就要來教你如何對症下藥,盡快脫離地中海禿頭的困境:

    1.正確的飲食習慣

    頭皮和身體的其他部位一樣,需要多種營養素才能保持健康和平衡,如蛋白質、鐵、鋅、維他命C等,若長期飲食不均衡、營養素不足,就可能導致異常落髮,外食族可以選擇下列餐點,輕鬆補充所需營養:無糖豆漿、鴨血豆腐、清燙嘴邊肉、蛤蜊湯等。

    延伸閱讀:生髮飲食是什麼?補充元素很重要!你必吃這8種食物

    2.規律生活並適度舒緩壓力

    • 規律生活:最理想的狀況是每晚11點前入睡,不過這對於忙碌的現代人來說很難落實,簡銘成醫師提醒:若無法早睡,一定要養成規律的作息,每日固定時間入睡。
      因為熬夜雖然會加劇落髮狀況,但若身體長時間處於混亂狀態,會導致身體一直處在戰鬥狀態,燃燒肌肉、壓抑免疫反應,並刺激「雄性荷爾蒙」分泌,導致毛囊受到攻擊、受損,並出現掉髮狀況。
    • 舒緩壓力:盡量保持放鬆的心情,並維持良好的睡眠品質等健康生活習慣,將有助於維持頭皮健康,讓毛囊能夠擁有足夠的養分,提升髮質的堅韌度,進而改善掉髮問題。
      運動、旅行、聽音樂、深呼吸,都能達到壓力的釋放,現在也很多人跟著影片進行冥想,找回生活中的幸福感。

    3.居家生髮治療

    簡銘成醫師:每位踏進首盛的患者,我都會告訴他們,生髮是一場長期抗戰,一定要選擇可以每天執行的方式,否則就會影響治療狀況。

    • 生髮水:生髮水可以刺激毛囊生長的效果,建議選擇含有藥用成分Minoxidil的生髮水,可幫助血管擴張,改善頭皮血液循環,進而促進養份輸送效率,讓原本營養不良的毛囊重新成長茁壯。
    • 口服生髮藥:生髮藥可以抑制雄性荷爾蒙轉換成二氫睪固酮(DHT),減少DHT的產生,讓毛囊不被破壞。

    除了口服藥、生髮水,也有許多人搭配生髮帽,一起使用可以更有效地協助我們養髮、養護毛囊。簡銘成醫師提醒,生髮口服藥物屬於處方藥物,是需要醫生的處方箋才能購買的,要小心不要隨意購買市面上流通的生髮口服藥,才不會得不償失!

    4.診所進階生髮治療

    若希望生髮效果更明顯,首盛診所也有提供醫療級生髮、醫美級生髮,能夠改善頭皮血液循環,進而促進毛髮生長。

    首盛診所,地中海禿頭生髮成功案例
    • 醫療級生髮:PRP頭皮注射療程和Tixel提可塑點陣系統屬於微侵入性的治療方式,透過萃取血漿的生長因子注入落髮區域或者導入再生因子,能促進毛髮有效生長。
    • 醫美級生髮:LLLT生髮雷射、和INDIBA英特波,都屬於非侵入式治療,透過雷射、熱能或電波等技術刺激頭皮代謝循環,促進毛囊生長,提高毛髮的健康和密度。

    若想了解更多治療方式,歡迎參考:雄性禿原因解密!一篇瞭解成因與治療方式,擺脫頂上無毛窘境

    5.進行植髮手術

    若地中海禿頭狀況嚴重,經專業醫師檢測評估後發現毛囊已經完全萎縮,便需要透過植髮手術,才能讓光禿的髮旋再次長出頭髮。

    • FUT植髮:由頭皮兩側到後腦勺(後枕區)切下一條皮瓣後,再使用高倍數顯微鏡裁切成數千株毛囊單位,最後再將毛囊植入禿髮區域。
    • FUE植髮:使用直徑 0.8~1.0mm 的鑽孔器(punch),從頭皮兩側及後腦勺,將毛囊一株株鑽取下來,再移植到掉髮區域。

    同場加映地中海禿頭植髮,成功案例

    地中海禿頭植髮成功案例,找回濃密髮量

    地中海禿頭一直是S醫師多年困擾的心事,身為醫美專家,他總希望自己的專業也可以呈現在給客人的第一印象上,他可以幫自己打肉毒、玻尿酸,唯獨不能幫自己植髮,身為醫療行家,一定要找到令人放心的醫師。

    身在醫療產業的S醫師,詢問了身邊的醫師朋友後,最終把珍貴的毛髮交給植髮專家簡銘成醫師,因為職業的關係,S醫師無法等待太長的恢復期,諮詢後簡醫師為他規劃了免住院、恢復期快速的FUE植髮。

    植髮術後S醫師開心的說:他再也不用擔心頭頂髮量跟風吹過的蒲公英一樣日漸稀疏,植髮手術不僅找回逝去的頭髮,也讓我面對客人更加從容、專業。

    延伸閱讀:髮旋禿怎麼辦?一篇看懂髮旋禿成因、徵兆及改善方式

    地中海禿頭治療推薦|首盛診所,細心為你解決各項禿頭問題

    發現自己有地中海禿頭徵兆嗎?別擔心,首盛診所簡銘成醫師能幫助你早日揮別禿頭問題!簡銘成醫師出自皮膚科專科,擁有豐富的植髮手術經驗,堅持為每一位患者親自評估頭皮狀況,細心分析掉髮原因,並協助患者制定專屬治療方案,10年來已協助上千名患者脫離掉髮困擾,重拾樂觀面對生活的勇氣。

    想瞭解更多生髮療程與植髮手術資訊,歡迎聯絡我們,將由專人為你提供諮詢。

    更多禿頭類型與相關解決方案可參考 :

    • 女性雄性禿:

    女性雄性禿怎麼辦?正確認識5大女性掉髮原因,從根本找治療解方

    • M型禿:

     M型禿有救嗎?3種治療方式介紹,替你守住最後一道防線

    • 圓型禿: 

     禿頭前兆有哪些?瞭解5大禿頭原因、改善方法,找回頂上風光

    【參考文獻】

    如果你有任何頂上危機,歡迎來首盛預約諮詢,我將親自為你打造客製化的植髮療程,並根據你的需求,設計出宛如天生的髮線,同時也提供完整的術後照護服務,讓你從此不再為高額頭、禿頭所困擾!
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