「植髮後還會掉嗎？」是許多髮友們在選擇植髮前的共同疑問，許多人在瞭解到植髮成功率高達約95%，且植上去的頭髮都是永久髮，就以為植髮是一勞永逸的；然而在術後若沒有做好生髮，仍有可能再度落髮。究竟術後照顧該注意哪些事情，才有助於延長植髮效果？本文將為你解析4個落髮原因，以及分享植髮後保養的5個階段，幫助大家延長術後效果，留住茂盛髮況。
在接受植髮手術之前，許多人都有令人困擾的掉髮問題，而掉髮原因大致可分成4種類型，分別為雄性禿、女性掉髮、壓力型落髮掉髮，以及休止期落髮掉髮，當這些狀況變得嚴重，就會造成禿頭的狀況，必須透過植髮手術才能重拾茂密髮量，不過本篇著重的是「植髮術後還會掉髮嗎」，且這4種掉髮狀況是全然不同的，若想進一步瞭解各個術前落髮原因，可以參考：突然一直掉頭髮怎麼辦？男女掉髮原因全介紹，一窺落髮背後的身體警訊一文。
植髮維持多久？不是一勞永逸？解析植髮維持期與術後落髮原因
植髮後重拾豐厚髮量，過了不久竟然發現有部分頭髮掉落，難道植髮不是一勞永逸的嗎？事實上，這些掉落的頭髮並非植上去的毛髮，而是原先就在落髮區域的原生髮。
因為植上去的頭髮位於後頸部，而後頸部的毛囊不易受到荷爾蒙攻擊，所以也不易掉落。而這些原本的頭髮與植上去的毛髮不同，它們仍會受到雄性荷爾蒙的攻擊而變得細軟甚至掉落，若想減緩原生髮的落髮情形，需持續透過「生髮」治療鞏固毛囊，才能達到最佳效果，否則就容易出現植髮區域頭髮茂盛、原生髮區域頭髮稀疏，整體效果打了折扣的情形。
植髮維持期
為了更精確掌握植髮後的恢復狀況與成果，我們建議你先理解術後的「維持期」。很多人會擔心植髮效果不如預期，但其實有時只是時機尚未成熟，毛囊還沒有穩定生長，不必太過緊張。驗收期大致分為以下3個階段：
第一次驗收期（術後1個月內）：保護毛囊穩固
術後1個月內，是毛囊扎根並逐漸穩固的關鍵期。這段期間的毛囊仍相當脆弱，照護上需要特別細心。尤其是前兩週要避免劇烈運動、拉扯動作或外力碰撞之外，也要適當進行溫和清潔，以防止傷口感染、避免毛囊壞死，確保毛囊能夠順利穩定扎根。這個階段只要妥善照護，就能為未來良好的生長循環奠定穩固基礎。
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第二次驗收期（術後半年內）：經歷短暫休止，迎接新生
術後3個月左右，植入的毛囊會進入自然的「休止期」，植上去的頭髮可能出現暫時落髮的狀況，這是毛囊適應新環境必經的階段，不用過於擔心。通常約在術後4～6個月之間，毛囊會逐漸進入生長期，開始冒出新生的細軟毛髮。此時要保持良好的生活作息，避免熬夜及刺激性食物，搭配其他生髮治療：目標是讓頭皮健康，血液循環良好，提供了毛囊足夠的養分，就能在半年後初步驗收，看到頭髮重新長出來細毛的成果。
第三次驗收期（術後1年）：全面驗收植髮成果
術後9～12個月，是植髮效果的全面驗收階段。這時植入的毛囊多數都已穩定生長，毛髮變粗變硬，與原始頭髮相似，而髮量則達到明顯豐厚的程度。此階段的毛髮已進入相對穩定的狀態，不易受到荷爾蒙的影響而脫落。但要維持完整的髮量與整體視覺效果，仍需持續搭配適當的日常保養與其他生髮療程，避免原生髮的持續落髮，造成頭髮的密度降低，視覺變得稀疏。
術後落髮原因
除了自然的休止期落髮之外，術後落髮還可能有哪些其他原因呢？以下為您解析術後落髮的4個常見原因，幫助您檢視自身情況：
1.植髮休止期落髮
通常在植髮術後1～3個月左右，穩固的毛囊就會開始經歷第一次的「植髮休止期落髮」，許多人患者在看到落髮時會誤以為植髮失敗，但事實上這屬於自然落髮情形，毛囊仍是健康的狀態，會在進入生長期之後重新長出新的頭髮，無須過於擔憂。
2.外力擠壓造成落髮
植髮後14天是維護植髮效果的黃金時期，因為剛植入的毛囊尚未穩固，因此需要避免做出可能會拉扯頭皮的行為，例如用核心發力時很容易會帶動到頭皮，進而擠壓到剛植入的毛囊，一不小心就會造成脫落、彈出，因此應避免在術後2週內舉重、健身，從散步、瑜珈等低強度運動開始著手，才有助於維持植髮效果。另外也提醒大家，在運動過程中切勿大力擦汗、搔癢時也只能輕拍不可摳抓，避免傷害到剛植入的毛囊。
3.不當清潔
許多人會因為擔心傷害到剛植入的毛囊或是術後傷口而不敢洗頭，但其實術後的頭皮清潔相當重要，不洗頭不僅可能會造成傷口感染，還會讓植髮區的結痂影響到術後頭髮生長狀況（毛囊有可能悶死），因此術後還是要確實洗頭。在洗頭產品上，應挑選成分單純、無刺激性的如嬰兒洗髮慕斯；在洗頭時也要用毛巾裹著蓮蓬頭，讓水柱變得溫和，減少頭皮刺激。
如果擔心自己的洗頭手法會影響到頭皮健康，首盛診所在術後也提供2週的專業洗護療程，患者可以根據自身需求選擇療程，幫助頭皮維持最佳狀態。
4.未持續進行生髮治療
如同前面所提及的，雖然植髮的成功率高達95%，植上去的頭髮都是永久髮，但是為了避免原生髮變得稀疏、掉落，仍需透過生髮療程，包括維持頭皮健康、增加頭皮血液循環，以及持續服用生髮藥物、擦生髮水才能預防脫髮，幫助維持植髮效果。
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5個植髮後保養階段介紹
植髮後保養階段：術後1～14天
剛做完植髮手術，因傷口尚未結痂、復原，在此期間內應好好休息，禁止劇烈運動（如重量訓練）。這期間，傷口會慢慢結痂，因此頭皮會有些微癢感，切勿用指甲抓頭皮。滿1週後，可以在洗頭時輕輕以指腹按壓，幫助結痂掉落。此外，術後一個月即可開始使用生髮水，促進頭皮血液循環，幫助維持毛囊健康。
植髮後保養階段：術後3週～1個月
術後第3週至1個月的期間，可以逐步恢復正常生活，洗頭可以逐漸恢復，但依然不要用指甲傷害頭皮。可從事低強度的運動，譬如平時習慣慢跑一個小時，這段期間就跑20、30分鐘，譬如舉重60公斤，這段期間就舉20、30公斤。
植髮後保養階段：術後1個月
一切恢復正常，可以正常運動，正常燙染頭髮。1個月後，此期間的毛囊會暫時進入「休止期」的緣故而出現掉髮，因此髮量看起來比較稀疏，此為正常現象，不要擔心，待頭髮再次進入生長期後就會逐漸再長出來。
植髮後保養階段：術後半年
手術後的毛髮開始重新進入生長期，會陸陸續續長出新生毛髮，大約9個月到1年後，就會全部長出，如果有搭配生髮療程，效果會更顯著。
植髮後保養階段：生髮療程
- 口服藥可以不用間斷。
- 生髮水一個月後，可以開始使用。
- 頭皮微侵入式療程，例如PRP、提可塑Tixel微針1個月後可以開始。
- 術後9～12個月之後，基本上新長出來的頭髮都已經相當茂盛，持續進行生髮治療，就能維持植髮效果。
影響植髮維持多久的5個關鍵因素
植髮的持久度除了取決於醫師的專業技術外，也會受到個人體質與術後照護方式的影響。想要讓術後的髮量維持更久，以下5個關鍵因素你一定要清楚掌握！
1.醫師團隊的專業與經驗
植髮的效果依賴醫師與分髮團隊（毛囊整理家）的技術與經驗，無論是取髮、植入髮囊位置或毛流角度，皆需精準且專業，才可確保移植後毛囊穩固存活。若醫師的經驗不足或操作不當，毛囊可能無法順利生長甚至提早脫落，因此選擇信譽良好且經驗豐富的醫師團隊，且有豐富成功案例的診所，是延長植髮效果的重要基礎。
2.個人毛囊的健康程度
植髮就像幫毛囊搬家，所以毛囊取自患者，又以後枕部的毛囊為主，這些毛囊是否健康、粗壯，會直接影響術後存活與生長的品質。假如長期抽菸導致取髮區的毛囊品質不佳，就算植髮過程順利，仍可能導致術後髮量不夠豐厚。因此術前需進行詳細評估，必要時進行生髮療程，調整好頭皮狀況、掌握自身毛囊條件，才能獲得最佳效果。（所以，術前若能戒菸是最好，如果可以術後也戒煙是更好的…）
3.術後日常護理與保養
植髮成功只是起點，後續日常照護與保養更是影響效果能否持久的關鍵因素之一。正確且溫和的洗髮方式、適度按摩頭皮及避免劇烈拉扯頭皮動作，都能有效保護新植入的毛囊。此外，搭配醫師建議的生髮水或口服藥，能持續鞏固原生髮的健康，避免落髮區域逐漸擴大，在原生髮與植髮區中出現斷層，才能維持植髮後髮量飽滿的視覺效果。
4.健康的生活型態與飲食習慣
生活作息與飲食習慣密切影響著毛囊的健康，睡眠不足、壓力過大或長期處於緊張狀態，都可能干擾毛囊的正常生長週期，影響術後頭髮生長。另外，多攝取富含蛋白質、鐵質和維生素的食物，例如胡蘿蔔、堅果、萵苣、芝麻等，能促進頭髮強韌與健康生長，建立有利於提供頭髮生長所需要的營養素。
5.頭皮健康程度
好的頭皮就像好的土壤，有好的土壤，種植物上去才會長得好，所以毛囊在「健康的頭皮」上生長，避免發炎紅腫、避免脂漏性皮膚炎等頭皮疾病，才能給毛囊好的營養供給，毛髮也才會粗壯茂盛。
植髮後要避免的活動
植髮後為了讓毛囊能順利穩固生長，術後有些活動需特別留意。尤其是剛植入的毛囊相當脆弱，稍有不慎就可能影響效果。以下列出幾個應避免的活動與時間參考：
1.劇烈或高強度運動
術後前2週應以輕緩活動為主，像散步、輕柔伸展都沒問題。但重量訓練（如臥推、深蹲、硬舉）或激烈有氧運動（如跑步、籃球）容易拉扯頭皮、增加毛囊壓力，可能會影響術後恢復。建議至少兩週內內暫時避免此類運動，若想恢復運動，也應採逐步、溫和的方式，避免頭皮承受不必要的壓力。
2.游泳或水上活動
術後前2週建議避免游泳活動，無論是泳池、海水，都可能因為氯氣或鹽分刺激尚未癒合的創口，甚至游泳動作不小心碰撞拉扯到頭皮，也可能傷害脆弱毛囊。第3週後若想游泳，也務必戴上防水泳帽，結束後迅速用乾淨清水輕柔沖洗頭皮，避免感染或刺激。
3.蒸氣、烤箱及泡湯
植髮術後1個月內不建議使用溫泉、蒸氣室或烤箱等高溫設施。高溫容易導致頭皮大量出汗，增加感染風險，影響植髮區域的順利癒合。另外，此類公共設施衛生環境不易掌控，若消毒不佳，也可能讓頭皮暴露於細菌感染風險中，建議等頭皮完全恢復後再享受泡湯之樂。
4.頭部大幅度彎腰或施壓動作
術後前2週避免頭部大幅度向下彎腰、低頭搬重物，或做需要頭部承重的瑜珈動作（如倒立或頭肩立），這些「需要用到核心」的動作容易增加頭皮血流量及壓力，影響毛囊穩固與頭皮癒合。若進行瑜珈，請以溫和舒緩、避免低頭施壓的動作為主。
6大植髮術後常見問題一次解答
以下整理出髮友們在術後照護頭皮時常有的6大疑問，並一一為您解答：
Q1：術後何時可以剪頭髮？
一般來說，術後2週後如果傷口癒合狀況佳，即可剪髮，但如果想要進行染燙等會直接接觸頭皮的髮型設計，仍建議於1個月之後再執行。
Q2：術後洗頭有哪些注意事項？
術後應使用溫涼水，避免使用熱水刺激皮膚，並且建議用毛巾包住蓮蓬頭，讓水流更為溫和。在洗頭手法上，以指腹輕輕按壓頭皮帶過即可，避免用指甲抓取，洗完頭髮後，應使用涼風吹頭髮，避免熱風傷害頭皮。
Q3：術後何時可以游泳、泡湯？
為了避免傷口感染、發炎，建議術後兩週之後再游泳、泡湯。此外，若是要前往海灘等容易受太陽曝曬的場所，需配戴寬鬆帽子或使用陽傘進行防曬，以免頭皮曬傷。
Q4：植上去的頭髮是否會有掉的風險？
植上去的頭髮取自後枕區，這個區域的毛囊較不會受到DHT影響，穩定性相對較高。但若術後沒有妥善照護，例如頭皮清潔不當、反覆拉扯或感染發炎，都可能導致毛囊受損，進而出現掉落的風險。
Q5：植髮後原來的頭髮還會掉嗎？
會，植上去的頭髮不會掉，原本的頭髮可能會繼續掉落。
植髮後的前2週到1個月內，植入的頭髮會逐步穩定，但原本區域未進行植髮的原生髮，若沒有搭配適當的生髮治療，保護其不受荷爾蒙攻擊，毛囊則可能會逐漸萎縮、毛髮變細變軟，最後仍會掉落。
Q6：植髮後頭皮會紅癢、長痘痘？
植髮後頭皮偶爾會出現發紅、發癢甚至長出痘痘般的小丘疹，這種現象多屬毛囊炎。一般來說，這些小膿皰或丘疹多是輕微且短暫的，透過日常清潔、溫和按摩、避免高溫洗髮即可緩解。若症狀持續，可經由醫師指示使用藥膏或口服藥物治療。此外，年輕族群、本身有青春痘體質或免疫功能較差者，發生機率會稍高一些，需多加注意。
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