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突然一直掉頭髮怎麼辦?男女掉髮原因全介紹,一窺落髮背後的身體警訊  

掉髮原因有哪些

現代人生活節奏快速,生活壓力大、營養不足等因素都可能是導致掉髮量增加的原因。若最近洗澡時總感覺排水孔積累許多頭髮,又或是梳頭髮時的掉髮量逐漸增加,該如何確認這些症狀到底是正常掉髮還是異常掉髮?別擔心,本文將帶你分辨正常掉髮與異常掉髮的差別,並列舉各式各樣的掉髮原因,以及男女最常見的掉髮區域,陪你一起找到掉髮背後的真相!

 

如何辨別掉髮前兆?一招帶你分辨正常掉髮與異常掉髮

首先,毛髮其實也有所謂的生長週期,分別為生長期、衰退期及休止期,當毛囊進入休止期時便會開始掉落,一般人每日的掉髮量會落在50~200根左右,只要落髮的數量在這個範圍內,都屬於正常現象。然而,我們在臨床上也發現有部分族群會有季節性落髮問題,例如:在進入冬季換季的時候,會出現掉髮量增加的狀況,但這並不代表毛囊有萎縮或受損,只是進入了休眠狀態,待毛囊甦醒後便會恢復為正常掉髮量。

 

那要怎樣才算異常掉髮?大家可以透過這3個徵兆來檢視:

  1. 頭髮分線處、髮旋處的頭皮可視範圍擴大
  2. 髮質比以往纖細、容易斷落
  3. 前額髮際線向後移

 

除了上述提到的原因之外,若造成掉髮的原因是:病因性落髮、壓力性落髮,通常會伴隨著更明顯的掉髮現象,例如頭頂突然禿掉一塊的「鬼剃頭」,或是頭髮一梳就掉下一大撮等,若有以上症狀就應盡快就醫檢查,並在就診前紀錄每日掉髮量,或是告知自己最近的生活是否有什麼變化,讓醫師能更精準地為你找出掉髮原因。

 

掉頭髮怎麼辦?從5大掉髮原因找解方

掉頭髮怎麼辦

大家常會覺得自己的掉髮原因與禿頭基因有關,然而並非所有的掉髮原因都來自於遺傳!包括日常生活壓力、營養攝取不足、自體免疫疾病等,都可能是造成落髮的原因,以下為你進一步說明:

 

掉髮原因1:遺傳性掉髮(雄性禿)

大多數男性的掉髮問題都來自於遺傳性掉髮,也就是我們所說的雄性禿,但其實少部分女性也可能會面臨相同問題。帶有禿頭基因的雄性禿患者體內的雄性荷爾蒙較敏感,使得頭皮內的睪固酮經由5α還原酶作用,代謝為二氫睪固酮(DHT),開始攻擊毛囊細胞,造成毛囊萎縮,進而導致掉髮。

若想了解更多雄性禿資訊,歡迎參考:雄性禿原因解密!一篇瞭解成因與治療方式,擺脫頂上無毛窘境

 

掉髮原因2:營養不良掉髮

毛囊生長需要倚靠多項營養素,胺基酸是構成頭髮角質的基本成分,維生素是維持頭皮、頭髮穩定的因素,而微量元素,例如鐵、鋅等,是強健髮根的基礎,因此當飲食不均衡或是過度節食,導致身體營養不足,就會使得毛囊因為養分不足而長不出頭髮。

 

掉髮原因3:生活壓力掉髮

當人面臨過大的精神壓力時,容易使頭皮的血管因為肌肉過度收縮,使血液循環不順暢,導致毛囊養分供給不足,而形成暫時性的掉髮現象。

 

掉髮原因4:自體免疫疾病

罹患自體免疫疾病的患者,會因為體內的免疫細胞運作異常,導致其攻擊身體正常細胞。當毛囊受到免疫細胞攻擊時,也會形成掉髮。

 

掉髮原因5:產後落髮

媽媽們在懷孕時期會因為內分泌影響,導致體內的雌激素分泌量上升,進而延長了頭髮生長期,使孕媽媽們在懷孕期間的掉髮量大幅減少,而當生產完畢後,荷爾蒙回歸正常,這時媽媽就會出現掉髮量比以前更多的錯覺,其實這就是荷爾蒙回到平衡,所產生的產後落髮現象。

 

男女掉髮部位大不同,認識不同種類掉髮型態

綜合上述原因來說,男性的掉髮問題多為雄性禿所致,落髮位置也多從前額兩側開始掉落;而女性掉髮問題則較為複雜,掉髮部位也有所不同,接下來簡醫師將帶你深入解析。

 

常見男生掉髮位置

男性4大常見掉髮狀況

約有90%的男性掉髮是源自於雄性禿,掉髮部位可以分為以下3種表現:

  1. M型禿:從前額的髮際線兩側開始掉髮
  2. O型禿:從頭頂髮旋部位開始掉髮
  3. C型禿:整體髮際線向後移

許多人會認為雄性禿的3種狀況:M型、O型、C型,只會分別出現,但不論是哪種狀況,若沒有及早尋求專業的治療,最終可能都會連在一起,變成只有耳上跟後枕部有頭髮。

 

常見女生掉髮位置

女性3大主要掉髮狀況

女性掉髮症狀多由頭頂分線處開始變寬,使頭頂髮量變稀疏。有些類似「廣泛性落髮」,會使整體髮量變細、變少,因此大多需要搭配驗血去挖掘真正的掉髮原因,檢查體內是否有缺少鐵、維他命D、鋅等微量元素,或者有甲狀腺亢進等問題,進而規劃出最有效的治療方式。

若想了解更多女性掉髮與女性雄性禿資訊,歡迎參考:女性雄性禿怎麼辦?正確認識5大女性掉髮原因,從根本找治療解方

 

如何改善掉髮問題?3大掉髮治療方式介紹

掉髮治療須根據不同的掉髮原因對症下藥,以下為你介紹3種常見的掉髮治療方式:

 

掉髮治療方式1:營養補充

若是經由血液檢測,發現落髮問題是源自於身體缺乏微量元素,導致毛囊養分供給不足才形成的暫時性掉髮,透過補充缺乏營養素,調整生活作息,即可改善掉髮問題。

 

掉髮治療方式2:生髮治療

若是在掉髮初期,毛囊尚未萎縮時及時治療,醫師多會以生髮藥物及相關療程互相搭配,減少荷爾蒙攻擊毛囊的現象,並同步使用生髮水、生髮雷射等方式活化毛囊。

 

掉髮治療方式3:植髮手術

若毛囊已完全萎縮,頭頂呈現光禿樣,就需要透過植髮手術,將後枕部的健康毛囊移植到光禿的區域,才能再次長出頭髮。

若想了解更多生髮治療與植髮手術的差異,歡迎參考:植髮手術怎麼選:生髮 vs 植髮

 

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大量掉髮怎麼辦?認識6大生髮治療方式,重回茂密髮量

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