髮旋禿怎麼辦?一篇看懂髮旋禿成因、徵兆及改善方式

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    髮旋禿怎麼辦?髮旋禿有救嗎?

    髮旋禿是一種從髮旋開始掉髮的禿頭症狀,但一般人很難看到自己的髮旋,因此髮旋禿往往是症狀變得嚴重,頭髮明顯稀疏時,才經由家人或朋友告知。

    面對日益惡化的髮旋禿,總是感到沮喪、挫折,究竟為什麼會出現髮旋禿?髮旋禿有救嗎?本文簡銘成醫師將為您詳細說明髮旋禿的成因、5個簡單判斷髮旋禿的方法,並進一步與您分享改善及治療方式,幫助您早日解決「頂上無毛」的困擾。

    髮旋禿跟地中海禿一樣嗎?髮旋禿是地中海禿前身

    髮旋禿主要成因是基因所導致的「雄性禿」,在雄性荷爾蒙的作用下,髮旋位置的毛囊逐漸萎縮、髮量減少,若未及時進行治療,禿髮狀況可能會往外擴大成為大家所熟知的「地中海型禿頭」,和周圍濃密髮量形成強烈對比的外觀。

    因此若有髮旋禿的徵兆開始出現,建議盡早治療,以免禿髮範圍繼續擴增。

    如何判斷自己是不是髮旋禿?可觀察5大徵兆

    在頭頂或接近後腦勺的地方,有一處沒有毛髮覆蓋,作為頭髮中心的位置稱之為「髮旋」,髮旋周圍無毛髮覆蓋,若天生有多個髮旋的人,可能因此看起有落髮、稀疏的狀況。

    「我是天生髮旋比較大?還是已經出現禿頭症狀?」怎麼分辨是天生還是後天,簡銘成醫師建議大家可以先從此處判斷:大家可以拿出以前的照片來比較,若從年輕時髮旋看起來就空空的,很大機率是天生的問題,若摒除天生因素後,仍不確定自己是否屬於髮旋禿,可透過以下5大徵兆來判斷:

    髮旋禿判斷方法1:觀察頭髮粗細

    以手指搓揉髮旋區域的頭髮,觀察頭髮的粗細程度,若和後枕部的頭髮相比顯得更細,就可能是髮旋禿的前兆。

    髮旋禿判斷方法2:流汗後頭髮是否變塌

    若運動、流汗後頭頂髮量塌陷程度更明顯,也可能是髮旋禿的徵兆。

    髮旋禿判斷方法3:頭皮外露程度

    如果在光照之下看到頭皮外露的程度變多,表示髮旋區的毛囊已經開始萎縮。

    髮旋禿判斷方法4:髮旋漩渦形狀是否明顯

    當頭頂的髮質變細或是髮量減少,會使髮旋的漩渦輪廓變模糊,較難看出髮旋範圍。

    髮旋禿判斷方法5:頭皮環境

    有禿髮狀況的人,頭皮會缺氧、退化,頭皮也會從一般健康的雪花白色變成黃褐色,或出現泛紅狀況。

    髮旋禿有救嗎?先了解髮旋禿3種成因

    髮旋禿有救嗎髮旋禿3成因

    在改善髮旋禿的狀況前,您需要先了解髮旋禿有哪些成因,以便選擇最適合自己的治療方式:

    髮旋禿成因1:家族遺傳雄性禿

    家族遺傳的雄性禿是最常見的髮旋禿成因之一,主要是因為人體內的睪固酮(Testosterone)被 5α 還原酶 代謝為二氫睪固酮(DHT),而毛囊中的雄性荷爾蒙受器會與 DHT 產生反應,分泌出抑制頭髮生長的因子,進而造成毛囊萎縮及頭髮脫落。

    髮旋禿成因2:壓力導致大量掉髮

    壓力也是導致髮旋禿的一個重要原因,當人體受到壓力的刺激,會釋放出一種名為皮質醇的荷爾蒙,過量的皮質醇會影響毛囊的生長週期,導致毛囊逐漸萎縮,最終脫落。如果長期處在高壓的環境下,更可能會使頭皮狀況變差,產生大量掉髮的情形。

    髮旋禿成因3:飲食、生活習慣不佳導致落髮

    生活習慣不佳也會造成髮旋禿,例如:高油高鹽的飲食、長期抽菸、過度飲酒、缺乏運動等,這些不良的生活習慣都會影響頭皮循環與表面皮脂分泌,破壞毛囊生長健康。

    推薦閱讀:禿頭落髮預防系列文章

    髮旋禿怎麼辦?4大改善及治療方式介紹

    若經過觀察、判斷,確認自己有髮旋禿的情形後,可從以下4大方式著手改善或治療:

    髮旋禿4大改善及治療方式

    1.外用生髮水減緩掉髮情況

    能用於外塗的生髮水含有Minoxidil(米諾地爾)成分,可以改善頭皮循環、促進養分輸送效率,讓原本營養不良的毛囊重新成長,常見品牌包括:Regaine落建、Kirkland科克蘭等。

    2.服用藥物控制落髮

    由於雄性禿的毛囊會因為荷爾蒙作用持續萎縮,因此若想讓毛囊不再受到雄性荷爾蒙攻擊,可透過服用藥物控制落髮,常見的4種口服生髮藥品牌,根據2大成分Finasteride、Dutasteride可分類如下:

    • Finasteride:原廠藥柔沛(Propecia 1mg)與學名藥波斯卡(Proscar 5mg)
    • Dutasteride:原廠藥新髮靈(Nuvaniv)與成分、劑量相同的適尿通(Avodart 0.5mg)

    這些口服藥成分可以有效抑制 5α 還原酶,減緩毛囊被 DHT 攻擊所導致的落髮問題,對於延緩髮旋禿有良好的作用。不過口服藥物必須經過醫療診斷才能服用,也應依照醫師指示選擇適合自己的成分。

    3.生髮療程

    由於外塗或口服的生髮藥物有潛在副作用,不見得每位患者都適合;一旦停止服用,脫髮問題也容易再次復發。因此,有些人會選擇生髮療程來避免這樣的風險,生髮療程主要分為醫療級生髮、醫美級生髮,以下分別介紹:

    • 醫療級生髮:如常見的PRP頭皮注射療程,屬於微侵入性的治療方式,透過萃取血漿的生長因子注入落髮區域,能促進毛髮有效生長。

    4.進行植髮療程

    若經專業醫師檢測評估後發現毛囊已經完全萎縮,便需要透過植髮手術,才能讓光禿的髮旋再次長出頭髮,而植髮手術又可分為FUT植髮與FUE植髮2種方式,不論哪種手術的原理都是從後枕部移植健康的毛囊到禿髮區域,最大的差異在於取髮方式不同及術後恢復時間,以下簡銘成醫師將為您簡單介紹:

    • 皮瓣分離植髮(FUT)

    由頭皮兩側到後腦勺(後枕區)切下一條皮瓣後,再使用高倍數顯微鏡裁切成數千株毛囊單位,最後用韓式植髮筆將毛囊植入規劃的種髮區,打造濃密又自然的完美髮際線。FUT植髮的優勢是術前剃髮範圍更小,且取下的毛髮有一定長度,術後立即就能體驗有頭髮的感覺。

    • 微創毛囊植髮(FUE)

    使用直徑 0.8~1.0mm 的鑽孔器(punch),從頭皮兩側及後腦勺鑽取一株株的後枕部健康毛囊,再移植於髮旋區。相較於直接切取頭皮的FUT植髮,FUE植髮的優點是傷口比針孔小、恢復期短,大幅縮短傷口面積與術後癒合期,患者隔天就能回歸正常生活。

    旋禿植髮成功案例

    簡銘成醫師分享,首盛診所的旋禿植髮成功案例:鄭先生長期飽受髮旋禿困擾,因為婚期將近,家中長輩建議他在婚禮前把髮旋禿治療好,避免婚禮當天被拍到頭頂空空的畫面,於是他透過從事醫療業的家人口中打聽,終於找到技術好又細心的簡醫師,透過植髮改善頭頂禿禿的狀況,並在術後搭配生髮水與口服藥,讓頭髮更加茂盛!

    髮旋禿常見問題總整理:預防方式、髮型選擇一次看

    髮旋禿有沒有什麼預防方式呢?若有髮旋禿的狀況,又該選擇什麼樣的髮型?下方為您整理3個髮旋禿的常見問題:

    Q1:如何分辨正常髮旋和髮旋禿?

    正常髮旋和髮旋禿在外觀、頭皮狀態上有著明顯的區別:

    • 正常髮旋:看起來像一個清晰的颱風眼,容易辨認其位置,且頭皮狀態較為健康,油脂分泌量適中,沒有頭皮屑或紅腫現象。
    • 髮旋禿:頭皮外露面積較大,髮旋中心以外的區域也會看到頭皮,較難判定髮旋範圍。此外,出現髮旋禿狀況的頭皮狀態通常會出現:皮脂過度分泌、頭皮屑、乾燥、發癢、發紅等問題,頭皮狀態較不健康。

    Q2:預防髮旋禿的方法有哪些?

    若想預防髮旋禿,在日常生活中可以注意以下幾點:

    • 注意頭皮衛生:避免讓頭皮堆積汙垢或細菌,使油脂阻塞毛孔,頭髮才能吸收到營養。因此勤換枕頭套、毛巾,養成良好的衛生習慣,是預防髮旋禿的基本原則。
    • 減少染燙頭髮的次數:由於燙染髮藥劑的化學成分對頭皮容易造成傷害,因此應盡量避免。
    • 調整飲食習慣:避免高油高鹽、刺激性的食物,適量攝取維他命、礦物質(鋅)、氨基酸等營養素,能夠幫助頭髮保養。
    • 適時舒緩壓力:長期承受過度壓力會對身體造成負面影響,包括血液循環變差,進而影響頭皮的營養供應,因此定期釋放壓力是預防髮旋禿重要的一環。
    • 戒菸:菸草中的尼古丁會使微血管收縮,導致血液循環受阻,頭髮所需的營養素無法被運送至頭皮,進而引發髮旋禿。

    Q3:髮旋禿有什麼髮型選擇?

    男性髮旋禿最令人煩惱的問題便是頭頂髮量稀疏,看起來感覺精神不佳。此時可以透過選擇適合的髮型,巧妙的隱藏禿髮缺點:

    • 短髮:長髮容易導致髮根位置更扁,讓髮量視覺上看起來更少;因此髮旋禿的男士可以選擇剪短髮,以貼近頭皮的長度為佳,髮旋處的禿髮便會較不明顯。
    • 駁髮:也是大家常說的接髮,原理是將接髮與原生頭髮連在一起,現今技術能達到接上的頭髮與正常頭髮近乎無異,相當自然的效果。但若想透過駁髮修飾髮旋禿,還是需經專業駁髮師評估和進行。
    • 假髮:如果髮旋位置的頭髮已經十分稀疏,甚至能大面積看到頭皮,可以採取假髮的方式,不但較為方便,有多種樣式可以選擇,也較不會有染、燙髮傷害頭皮的疑慮。
    • 燙髮:男士如果不排斥燙髮,可以考慮使用電曲髮的方式來造型,甚至只需在髮根處進行燙髮便可讓頭髮看起來更加蓬鬆,同時也有助於隱藏髮旋稀疏的問題。

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    首盛診所

    首盛診所由皮膚科專科簡銘成醫師擔任院長,簡醫師執行過上千例植髮手術,堅持為每一位患者親自評估頭皮狀況,能細心分析您髮旋禿問題的掉髮原因,制定專屬治療方案,幫助您早日擺脫髮旋禿困擾,找回豐盈蓬鬆的髮量與自信。

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