當你發現髮際線逐漸上移、額頭變高變M字型、梳頭髮時落髮增加、或是頭髮變很細、髮量變得稀疏，那就是該正視「掉髮」問題的時候了。許多人會開始關注生髮水，希望在狀況更惡化前穩定髮量，減緩髮絲變細、變少的速度。不過，市面上的生髮水產品種類眾多，效果、適用族群各有不同，該怎麼選？這篇文章將帶你了解如何挑選適合自己的生髮水，並評析6款熱門產品，同時也會解答生髮水的常見疑問，幫助你在做選擇時更有方向！
生髮水是什麼？生髮水也可以用吃的？
生髮水的主要成分是Minoxidil（米諾地爾），其成分最初是用於治療高血壓。然而，在臨床使用過程中，研究人員發現服用Minoxidil的患者，頭髮生長的情況有所改善，這才讓這項成分的生髮效果受到關注，而且在台灣，只有Minoxidil這一種生髮成分有通過衛福部的核准，其他的都不能宣稱有生髮療效。
Minoxidil的作用原理是：促進頭皮微血管擴張，提升血液循環，幫助毛囊獲得更充足的養分，進而延長毛髮的生長週期，減少毛囊提早進入休止期。但需要注意的是，生髮水並不是萬能的，對於毛囊已經完全萎縮的部位，例如只剩下比眉毛更細的幼毛、或是根本沒有頭髮了，那效果會相對有限。簡單來說，不要太期待汗毛變成一根粗髮。
或許你聽過「口服生髮水」，其中最常見的就是洛寧錠（Loniten），主要成分其實和外用生髮水一樣，都是Minoxidil，只是服用方式不同，一個是外用擦拭，一個是內用口服。由於口服生髮水可能會帶來低血壓、水腫、多毛等副作用，使用前請與專科醫師討論。
如何挑選生髮水？3大挑選重點一次說明
挑選生髮水前，首先要掌握一個基本概念——生髮水必須含有Minoxidil，因為根據衛福部規定，只有含這個成分的產品才能標示具有生髮功效。只不過每個人的頭皮狀況不同，濃度、劑型與額外添加成分都會影響使用體驗與效果，選擇時需要根據自身需求與頭皮耐受度做考量，才能發揮真正的作用。接下來，簡銘成醫師將從濃度、劑型與添加配方3個面向，教你判斷如何找到最適合的生髮水。
1.留意濃度
台灣目前市面上的生髮水產品有2%和5%兩種濃度，5%濃度的效果更明顯，能加快雄性禿的改善速度，但同時刺激性也較強，可能引發頭皮發紅、刺癢，甚至造成塗抹範圍的周邊長出小汗毛。若追求較快的效果，可考慮5%濃度；但如果頭皮敏感或在意外觀形象，建議選擇2%濃度。
2.注意劑型
台灣市面上的生髮水主要有液態型與慕斯型兩種，2%濃度僅有液態型，5%濃度則有液態與慕斯可選。液態型的滲透力較強，所含有的酒精與丙二醇能讓Minoxidil更容易進入毛囊，但相對局部刺激感也較強；慕斯型生髮水因不含丙二醇，刺激性較低，使用感受較為溫和。簡銘成醫師建議，如果希望兼顧生髮效果與頭皮耐受度，5%慕斯是較理想的選擇，既能達到為液態型相同的生髮效果，又能減少刺激感。
3.添加配方挑選
除了Minoxidil，不同品牌的生髮水可能會額外添加其他成分，這些成分的主要目的大致可分為兩個方向：
- 增強Minoxidil的吸收效果
- 減少可能的頭皮刺激
例如，落建生髮水就有添加乳酸與植物萃取甘油，其中乳酸有助於加強Minoxidil對毛囊的滲透力，而植物甘油則有效舒緩頭皮乾燥與刺激感。由於每個人的頭皮耐受度不同，這類額外配方的效果可能因人而異，因此使用時需隨時觀察頭皮反應，必要時再調整使用方式。
生髮水推薦｜6款熱門產品評比，看看哪款適合你？
面對市面上眾多生髮產品，該如何選擇才能真正發揮效果？以下推薦6款生髮水，從濃度、特色到使用方式進行解析，幫助你找到最適合自己的產品。
| 產品名稱 | 濃度 | 特色 | 用法 | 定價 |
| 落建生髮液 5% | 5% | 經典液態劑型，兩種噴頭可選，適用於雄性禿患者。 | 每日早晚各1次，每次1g | 1200元／瓶 |
| 落建生髮慕絲 5% | 5% | 細緻慕絲劑型，遇熱轉化為液體，吸收快、不黏膩，含植物萃取甘油與乳酸。 | 每日早晚各1次，每次1g | 4699元／3瓶 |
| Regaine 落健生髮慕斯 5% (女性專用) | 5% | 女性專用慕絲，快速吸收不滴落，清爽不黏膩，方便整理。使用3個月可見成效。 | 每晚1次，每次1g | 1600元／瓶 |
| Kirkland 慕斯 5% | 5% | 無色無味，適合男性使用，2～4 個月可見成效。 | 每天使用2次，每次需間隔6小時以上 | 代購約700～800／瓶 |
| “杏輝”凱蕾生髮液20毫克/毫升 | 2% | 台灣製藥品牌，液態劑型，適用於雄激素性禿髮。 | 每日2次 | 700元／瓶 |
| 萌髮生髮液5% | 5% | 雄激素性禿髮 / 適用對象：男女適用。 | 每日2次 | 1200元／瓶 |
診間第一線問答！6個生髮水常見問題
在選擇與使用生髮水的過程中，許多人會遇到各種疑問，以下整理出幾個常見問題，幫助你更了解生髮水的使用方式與效果：
Q1.其他生髮成分，醫師覺得有效嗎？
如前面所說，根據台灣法規，真正具有生髮效果並能夠標示「生髮」的成分，只有Minoxidil，其他成分如胜肽、咖啡因、薑黃、何首烏、生物素、胱氨酸等，雖然在某些研究或產品中被提及可能有助於頭皮養護或毛囊健康，如果想搭配使用，並無不可，只是這些成分比較偏向輔助保養，因此仍建議優先選擇含有Minoxidil的產品，才能真正發揮生髮作用。
（延伸閱讀：生髮全攻略》生髮水有用嗎？醫師解密有效生髮方式）
Q2.聽說國外也有Fina、Duta成分的外用生髮水？效果如何？
Finasteride（Fina）與 Dutasteride（Duta）這兩種成分主要針對雄性禿治療，作用機制與Minoxidil不同，並非直接刺激毛囊生長，而是透過抑制二氫睪固酮（DHT）來減少掉髮的現象。
在台灣，目前這兩種成分僅限口服藥使用，沒有外用生髮水的選項。而在國外確實有Fina或Duta成分的外用產品，但台灣尚未核准外用版本，因此建議仍以醫師處方的口服用藥搭配Minoxidil外用生髮水為主要治療方式，以確保安全與效果。
Q3.台灣目前有哪些生髮水成分是核可的？
目前台灣唯一獲得衛福部核准、證實具有生髮效果的成分，只有Minoxidil。這是因為Minoxidil經過大量科學研究與臨床試驗，證實能夠促進頭皮血液循環、延長毛囊生長期，並有效改善雄性禿與女性掉髮，因此被國際公認為是目前具有效力的生髮成分。
Q4.有很多網紅說自己搭配滾針用，效果很不錯，醫師看法如何？
滾針確實可以增加 Minoxidil的吸收率，但如果環境或消毒不夠嚴謹，容易導致皮膚炎、毛囊炎，甚至更嚴重的感染。這也是為什麼在醫療院所進行微針治療時，會搭配專業的消毒程序與術後護理，以確保安全性。
此外，根據法規規範，0.2mm以下的微針屬於家用範圍，高於0.2mm則屬於醫療行為。如果在網路上購買到針長超過0.2mm的產品，可能存在來源不明、品質不穩定的風險，使用時需特別謹慎。
Q5.有網友把藥粉打碎自製生髮水，搭配滾針塗抹，醫師看法如何？
這類DIY自製生髮水的方式不是不行，但還是有風險，主要問題在於藥物濃度的掌握、配方穩定性與無菌處理環境。其實直接購買市售產品會是最安全、有效的選擇，因為市面上的生髮水已經經過藥廠的穩定配方設計與臨床驗證，吸收效果與安全性都經過測試，因此其實沒有額外自行調製的必要。
Q6.生髮水也有原廠藥跟學名藥的差別嗎？
許多人在選擇藥物時，可能會注意到「原廠藥」與「學名藥」的差別，這同樣適用於生髮相關藥物。學名藥指的是在原廠藥專利到期後，其他合格藥廠可以生產的相同藥品，這些藥物的成分、劑型、用途、療效、給藥方式與品質，都與原廠藥有相同的標準，因此在治療效果上基本沒有差異。價格上，原廠藥通常較昂貴，而學名藥價格較為親民。
以生髮藥物來說，Finasteride就是一個典型的例子。最早由藥廠開發的Propecia（柔沛）和 Proscar（波斯卡）是原廠藥，差別在於劑量不同；隨著Finasteride的專利到期，市面上出現了許多學名藥，如菲那諾、菲那絲、快得、列腺威、法路寧等。
部分學名藥可能會因為製造過程中使用的賦形劑或包裝不同，導致個別使用者的耐受度有所差異。因此，若過去曾使用某款Finasteride有較強的副作用，如過敏、性功能下降等，可以與醫師討論，看看是否更換不同品牌的學名藥或回到原廠藥。
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延伸閱讀：
【參考文獻】
Olsen, Elise A., et al. “A randomized clinical trial of 5% topical minoxidil versus 2% topical minoxidil and placebo in the treatment of androgenetic alopecia in men.” Journal of the American Academy of Dermatology 47.3 (2002): 377-385.
Lucky, Anne W., et al. “A randomized, placebo-controlled trial of 5% and 2% topical minoxidil solutions in the treatment of female pattern hair loss.” Journal of the American Academy of Dermatology 50.4 (2004): 541-553.
Olsen, Elise A., et al. “A multicenter, randomized, placebo-controlled, double-blind clinical trial of a novel formulation of 5% minoxidil topical foam versus placebo in the treatment of androgenetic alopecia in men.” Journal of the American Academy of Dermatology 57.5 (2007): 767-774.
