到底植髮和外泌體有什麼不同？兩者能不能一起做？外泌體搭配植髮效果會不會更好？本篇文章將透過警察文豪的親身經歷，帶你深入了解植髮與外泌體療程的真實效果與注意事項。讓我們跟著簡銘成醫師與文豪，一起見證120天的自信蛻變，找回屬於自己的健康髮際線！
植髮後120天後成果揭曉，文豪：超乎預期！
文豪：其實我每天照鏡子都沒發現變化，直到遇到很久不見的朋友，他們驚呼：『哇，你植髮好成功喔！』我才意識到，原來頭髮真的長出來了，而且比我想像中還快，連兒子看到我都說爸爸變帥了！
簡銘成醫師：剛剛我用高倍率的頭皮鏡檢測，文豪的頭髮現在其實差不多已經長了兩公分到三公分左右了，以植髮術後120天的效果，這生長速度是非常的快的，一般植髮後會有一到三個月的休止期，通常四個月才開始長新髮，但他不僅長得快，密度也很不錯！
不過，其實現在的我也不太意外了，各位還記得之前我們有一些生髮、植髮的特別來賓，他們其實在術後差不多半年左右，頭髮已經長得非常的完整了。
植髮術後長得好，竟跟營養補充與運動有關？
文豪：其實我自己沒特別注意，但回想這段時間，除了認真照顧頭皮，我也一直有運動、補充蛋白質。
簡銘成醫師分享：雖然生髮的治療，我們通常會搭配再生療程，還有藥物的部分，可是不要忘記了，我們的頭髮裡面，是沒有藥物的，頭髮要長長，我們回歸到最基本的還是蛋白質、胺基酸跟一些微量元素。
像文豪這樣有運動、蛋白質補充多，確實能幫助毛囊生長得更快更健康，生髮療程再怎麼做，營養一定要均衡、足夠，頭髮才會長得漂亮。
人民保母的血淚付出，壓力與輪班竟導致頭皮慢性發炎！
文豪：但我有一個問題想問簡醫師，我不知道是不是因為我工作的關係，還是因為熬夜、照顧小孩或者是其他壓力，就是植髮的地方長得很好沒錯，但是我會長痘痘，頭皮感覺有點發炎。
簡銘成醫師：各位應該知道我們的頭皮跟臉皮其實是連在一起的，那文豪你以前會長痘痘嗎？
其實我們在男性調查的過程，發現很多男生，他們有頭皮出油的問題，這時候通常可以在他們臉上發現一些痘疤或者是長痘痘的痕跡，就像我剛剛說的，我們的臉皮頭皮它是同一塊，所以頭皮出油跟臉皮出是一樣的，頭皮的痘痘我們也可以知道說它跟臉皮的痘痘它是一樣的概念。
醫師救救我～頭皮出油長痘痘，會不會讓我植上去的頭髮掉光光？
簡銘成醫師：文豪～你不用太過擔心！頭皮偶爾長痘痘、出油，並不會直接讓新植的頭髮掉光，這些現象大多是因為油脂分泌旺盛、角質堆積，導致毛孔阻塞、產生輕微發炎，只要發炎不是很嚴重，毛囊通常還是能健康存活，頭髮也會繼續生長。
但如果頭皮長期嚴重發炎，像是反覆出現紅腫、膿包，這時就要特別注意。因為嚴重發炎會影響毛囊的健康，甚至可能讓新植的頭髮受到影響，導致成活率下降，我們可以做好這幾件事：
- 保持頭皮清潔：選擇適合自己膚質的洗髮精，避免油脂和角質堆積。
- 及時治療：如果有明顯紅腫或膿包，建議盡快就醫，讓醫師評估是否需要用藥。
- 避免搔抓或擠壓痘痘：這樣容易讓發炎加重，甚至影響毛囊修復。
- 配合專業療程：像是外泌體等修復療程，可以幫助頭皮恢復健康，降低發炎機率。
總之，頭皮偶爾長痘痘不用太緊張，只要及時處理、好好照顧，植上的頭髮不會因為這些小狀況就掉光。
「外泌體！」諾貝爾科學獎新發現，頭皮長痘痘、發炎的剋星
文豪：醫生，你剛剛有說到外泌體那是什麼啊？
簡銘成醫師：外泌體這個詞，這幾年在醫美和生髮圈幾乎成了熱門關鍵字。其實外泌體就是細胞在分裂時分泌出來的微小囊泡，裡面裝滿了各種修復訊息、mRNA、生長因子等。過去科學家還以為它只是細胞的「垃圾」，但2013年和2024年，外泌體的醫學價值分別獲得諾貝爾獎的肯定，證明它對修復、抗發炎、細胞再生有非常大的幫助。
如果你覺得外泌體很抽象，不妨把它想像成「Uber Eats」外送平台。當你的細胞缺什麼、需要修復時，外泌體就像外送員一樣，把你需要的生長因子、抗發炎成分，直接送到細胞裡。這也是為什麼外泌體在頭皮保養、生髮和皮膚修復領域這麼受歡迎。
對於頭皮容易出油、長痘痘、慢性發炎的人來說，外泌體的作用特別明顯。因為這些頭皮問題常常來自於油脂、角質堆積，導致毛孔阻塞、慢性發炎，進一步影響毛囊健康。外泌體能夠：
- 幫助修復受損的頭皮屏障
- 抗發炎、降低紅腫與不適
- 提供毛囊生長所需的養分與訊息
- 打造更健康的頭皮環境，讓毛囊長得更好
外泌體不是什麼「神奇新科技」，而是科學家反覆證實、應用越來越廣的修復工具。現在外泌體已經成為皮膚科和頭皮治療的新寵，不只是改善發炎、痘痘，連掉髮、頭皮敏感、甚至皮膚美容都能看到它的身影。
外泌體育髮到底是什麼！5大疑問，真的該問清楚！
外泌體育髮要做幾次？會有副作用嗎？
文豪：簡醫師～我先問一題，應該是大家最在意的！外泌體要做幾次才有效啊？還有會不會有副作用？
簡銘成醫師：外泌體目前還沒有一個標準化的建議，但依照我自己的經驗，通常會規劃2週到4週做一次，而一個完整的療程，會建議至少做6次，大概半年的時間我們再來觀察他的成效。
外泌體治療，除了局部可能有一些些傷口上的刺激，或是有一點灼熱刺痛感之外，目前並沒有明顯的副作用。
Salon、診所都有外泌體育髮的療程？有什麼差？該怎麼選？
文豪：簡醫師～我想問，因為最近我去剪頭髮也會聽到他們說，有外泌體這種東西，他們賣的跟診所是一樣的嗎？
簡銘成醫師：其實不只美髮沙龍店，現在連藥妝店保養品，也都可以看到外泌體，其實其實就像過去的玻尿酸一樣，有吃的、有擦的、有敷的、有做的……好多種形式，但你看他們的價位，從保養品等級的幾百塊到醫療等級的可能上萬元都會有，所以整體而言它的應用場景不同的時候，也會有不同的價位跟效果的差異。
現階段我覺得大家對外泌體，可以先採取一個比較健康、開放的態度，相信在不久的將來，國際外泌體醫學會，可能也會有更嚴謹的規範。
外泌體成分與來源是什麼？醫師大揭秘！
文豪：那外泌體是怎麼萃取的？
簡銘成醫師：我們現在用的產品，是從玫瑰花的幹細胞萃取外泌體。不過外泌體的種類很多，主要分為：人體來源、動物來源和植物來源。
- 人體來源：包括脂肪、骨髓、血液，甚至有人從毛囊幹細胞萃取。
- 動物來源：像是雞蛋。
- 植物來源：更多元，除了玫瑰，還有藻類、生薑、人參等。
只要細胞會分裂，就能產生外泌體，簡單來說就是萬物皆可外泌體！所以未來像細菌、酵母菌，甚至AI基因編碼的外泌體產品也會陸續出現，未來的選擇會越來越多元。
各種外泌體成分的差別是什麼？效果有不一樣嗎？
文豪：你剛剛講了這麼多外泌體的來源，例如：像動物、植物、甚至人體，那有什麼差別嗎？
簡銘成醫師：文豪問了一個非常專業的問題！各種外泌體的差別主要在於來源與取得方式。
目前研究比較多的是人體的，因為早期幹細胞治療經驗豐富，許多廠商和科學家會選擇用人體來源來製作。不過，人體來源需要捐贈者，來源有限，取得也較不方便。
植物來源的外泌體則可以大量種植、培養，複製能力比人體來源強很多，所以現在越來越常被選用。雖然有些人會擔心效果，但其實只要植物來源的外泌體裡的微小RNA能正確和人體結合，效果基本上是相近的。就像動物性蛋白質和植物性蛋白質一樣，雖然吸收度和成效上有些微差異，但大致上都能達到預期效果。
另外，植物來源還有一個很大的優勢，就是比較乾淨，不容易帶有病原菌或病毒，感染風險低。因此，植物外泌體在安全性和取得便利性上都更有優勢。
外泌體這麼神奇？除了用在頭皮上，還可應用在哪裡？
文豪：簡醫師～外泌體這麼厲害，那如果我最近皮膚有點鬆弛也可以用嗎？
簡銘成醫師：你真的很專業喔！當然可以，外泌體現在應用的範圍非常的廣，除了頭皮和你剛剛提到的肌膚鬆弛（美容醫學），其他像異位性皮膚炎、脂漏性皮膚炎，都可以改善。其他科別，開始對癌症的治療，或甚至是女性的私密處的滋潤、活化，這些外泌體都幫得上忙。
簡銘成醫師：外泌體搭配植髮效果再升級！
其實很多患者，都以為植髮就是全部的解答，但其實頭皮健康才是關鍵。
外泌體療程能幫助修復發炎、穩定頭皮環境，搭配植髮，效果真的會再升級。如果你也常常為頭皮發炎、長痘痘或掉髮煩惱，或是剛做完植髮想讓成果更穩定，不妨來首盛診所諮詢，我會根據你的需求和預算，為你量身規劃最適合的生髮、植髮方案，讓你也能像文豪一樣，找回自信、迎接全新人生。
參考文獻：
- Medicalized Aesthetic Uses of Exosomes and Cell Culture-Conditioned Media Opening an Advanced Care Era for Biologically Inspired Cutaneous Prejuvenation and Rejuvenation01
- A Pilot Randomized Controlled Trial (RCT) Evaluating the Efficacy of an Exosome-Containing Plant Extract Formulation for Treating Male Alopecia02
- Ha, Dae Hyun, et al. _Mesenchymal stem_stromal cell-derived exosomes for immunomodulatory therapeutics and skin regeneration._ Cells 9.5 (2020)- 1157.
- The Roles of Exosomes in Regulating Hair Follicle Growth
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