醫師專欄

照鏡子發現分髮線超明顯，甚至看得到頭皮？家裡頭髮掉滿地，髮量卻越來越少？你是否曾經歷過上述的情況，或是因為不知道該如何延緩頭髮稀疏問題煩惱嗎？各位髮友們不用擔心，本篇文章簡銘成醫師將詳細說明頭髮稀疏的原因、症狀和改善方法，還加碼分享頭髮稀疏常見問題及外食族最在意的生髮營養素補充，幫助你擺脫頭髮稀疏，找回健康毛囊與濃密髮量！

頭皮和身體的其他部位一樣，需要多種營養素才能保持健康和平衡。如果長期飲食不均衡，容易導致毛囊營養素不足，而偏好吃重口味食物，則會因為過度刺激，導致頭髮斷裂、分叉甚至掉髮。本文將為您說明男女掉髮的原因，以及改善掉髮的5種重要營養素，讓您快速您瞭解，吃什麼可以防止掉髮增加生髮量。

當你照鏡子時，有發現自己頭髮開始稀疏或是掉髮嗎？相信在看文章的你也一樣，許多人會選擇購買生髮口服藥、或是外用生髮產品擺脫掉髮困擾，而在各式各樣的產品當中，又以「養髮液、生髮水」最容易取得。

但市面上許多養髮液、生髮水都標榜可以強健髮根、活化毛囊，這兩種產品有差嗎？使用後就可以改善掉髮問題？本篇文章簡銘成醫師，不僅會為大家詳細說明生髮水及養髮液的成分，該如何選擇適合的產品，還會帶你認識其他生髮療程，全面解決生髮的疑問。