2017 年熱狗王順利在韓國拿到 IFBB PRO 的職業卡，職業生涯順利，但髮量卻漸漸跌到谷底，難道真的如網上所傳：頭髮跟肌肉只能二選一？又或是運動後的高蛋白飲也會造成落髮？本篇文章簡銘成醫師將透過熱狗王植髮案例，破除網路謠言，帶你了解健身、禿頭、植髮、生髮間的四角關係，以及大家最想知道的植髮價格到底該怎麼計算。
一、拿下台灣首位 IFBB PRO，熱狗王卻難逃禿頭命運！
熱狗王是台灣第一位IFBB古典健體職業選手，他說過：若我只能活到 50 歲，就要拚盡全力實現自己，在健美這條路上，熱狗王不斷挑戰自己的極限，今年也將代表台灣出征阿諾盃，但隨著健美上的表現越來越成功，他的髮線卻默默地持續後退，難道想成為巨巨，就只能接受禿頭的命運？
二、熱狗王變身一拳超人？！健身迷思大哉問
熱狗王跟一拳超人一樣，每天都要承受強度很高的訓練，唯一的差別就是，在獲得強大的 power 後，一拳超人變成光頭，但熱狗王還有生髮、植髮的機會，網路上關於「健身禿頭」的資訊有百百種，甚至也夾雜了很多錯誤資訊，下方我整理出熱狗王 在諮詢時，最在意的 3 大迷思，跟大家分享正確的概念：
每天重訓會加速落髮、禿頭狀況？
網路上充斥著許多謠言：肌肉跟頭髮只能2選1、為了肌肉只能失去頭髮……等等，但這個觀念是非常錯誤的，是不是會出現落髮，關鍵取決於「你是否有禿頭基因」，若沒有你完全不必擔心！
聽完後熱狗王馬上問我：簡醫師，但重訓後產生的睪固酮，不是會導致掉髮嗎？
這個論點沒錯！但其實重訓會升高血液中的睪固酮只有短短的 15~90 分鐘，與一天 24 小時、1440 分鐘相比，微乎其微，幾乎不足以影響到頭髮，因此，經過檢測後如果你沒有雄性禿的基因，就可以安心健身，不用擔心成為一拳超人。
健身後補充的高蛋白會加速落髮嗎？
答案是不會的！因為頭髮的形成，是由角蛋白纏繞加上雙硫鍵鞏固，簡單來說就是：蛋白質裡面的胺基酸是頭髮的基礎，而健身後補充的高蛋白，進入身體內會被分解成胺基酸，經由人體吸收後，會再次組合成蛋白質，達到強健髮根的效果。
生酮飲食、斷食，會導致掉髮？
生酮飲食、輕斷食並不會直接造成掉髮問題，但若是為了減肥營養不均衡，或是過度激進的斷食，導致體重短時間內大幅下降，當體內的熱量不足，也會造成禿頭或掉髮問題。
頭髮是很敏感的組織，很容易因為細微的不平衡變得脆弱，因此若本身已經出現禿頭掉髮的狀況，切記要均衡飲食、調整作息，才能避免掉髮狀況變得更加嚴重！
三、追求更好的自己，熱狗王植髮重回顛峰髮量
熱狗王在面對困境時，從來都不會選擇放棄，就像當初國手夢失利後，他並沒有垂頭喪氣，而是前往韓國參加國際健美總會的職業資格賽，因此當發現自己有雄性禿的狀況後，熱狗王也沒有天天自怨自艾，反而是抱著非常積極、正面的態度來首盛診所進行治療，熱狗王說他的帥氣不能止步於雄性禿，為了下次站上國際舞台時可以呈現更完美的樣子，他選擇FUE植髮重回巔峰髮量。
基本上現在的手術方式分成兩個主流：
1.FUT植髮：就是俗稱的「切頭皮」，FUT植髮我們會先切取一段頭皮皮瓣，再把它切成一株株，會留下約 0.2 毫米的線性疤痕。
2.FUE植髮：使用取髮器一株株鑽取健康的毛囊，術後只會留下不明顯的點狀隱痕。
這次熱狗王選擇的是 FUE 植髮，這種手術方式不僅傷口更小，恢復期也更加快速，術後約 2~3 天傷口就會復原，因此深受忙碌的現代人喜愛。
四、植髮價格到底怎麼算？熱狗王畫給你看
植髮價格是所有人最在意的部分，熱狗王為了讓粉絲能更清楚了解植髮價格的計算方式，接下來我們將搭配熱狗王最赤裸的圖片跟大家說明：
1.勾勒植髮範圍
首先，我們必須先戴上誠實髮箍，把整個髮線完整露出來，以熱狗王來說我們可以明顯看到 M 角後退的狀況，接下來我就會依照他的臉部比例勾勒出最適合的髮際線，由於每個人的美感、喜好都不同，因此在我勾勒出髮線輪廓後，都會再跟患者進行討論，確認形狀以及髮線高度，調整完植髮區輪廓後，接下來就會套用一個保鮮膜去算出真正的植髮面積。
2.計算面積計算
接下來，我們會在保鮮膜上把植髮區輪廓再描繪一次，之後我就會請助理依照這範圍把面積計算出來，乘以本次植髮所需要的密度，我們就可以得出本次植髮的根數。
這邊也跟大家稍微說明一下種植密度，正常人在沒有掉髮的時候大概會落在每平方公分 120~140 根頭髮，但以醫學上的角度來說，植髮的密度通常會落在每平方公分 55~85 根之間，看到這裡你可能會想，為什麼不一次種好種滿？
根據醫學的研究顯示，掉髮後沒有頭髮的頭皮，相對而言他的供氧量、含氧量是比較不足的，如果一次種得很滿在養分不足的狀況下，反而會導致所有毛囊因營養不足而萎縮，而且以人類的視覺來說，只要每平方公分達到 60~70 根，髮量就會看起來很茂盛了！
3.植髮價格計算
以熱狗王的情況來說，我們剛剛畫出的植髮範圍，整格的格數有 34 格，半格的格數有 16 格，我們將半格的格數除以二後再相加：34＋8，就會得出本次總共的面積是 42 平方公分，接著我們再乘上每平方公分 70 根的密度，就會得出熱狗王本次植髮的根數：2,940 根。
最後再用根數乘以價格就會得出本次植髮價格，不過由於價格會根據選擇的手術方式有關，每根會落在 65~80 元間，因此確切的價錢還是需要與專業醫師評估後才能確認喔！
五、植髮術後毛囊會噴出來？！這件事不能做！
一般來說，植髮術後14天，種植區的毛囊才會穩固下來，主要是因為剛植入的區域血管會比較脆弱，因此毛囊會需要約兩週的「毛囊穩固期」。
所以在這兩週的期間內，必須避免讓核心過於用力，以免尚未穩固的毛囊噴出或脫落，那麼究竟術後多久才能恢復健身呢？熱狗王為了讓大家更清楚掌握術後的每一個 Step，貼心整理出健身注意事項：
- 植髮術後兩週：禁止重量訓練，可進行輕度的四肢運動（核心不要發力）
- 植髮術後三～四週：漸進性恢復運動，不可一下就把強度拉到最高
- 植髮術後一個月：此時的毛囊已經穩固，可以恢復術前的運動強度
術後兩週是植髮成功的關鍵期，大家一定要落實以上的注意事項，避免初期過度用力導致剛植入的毛囊都不見了……。
六、關於植髮術後，你可能很意外的3大point
近幾年，有越來越多的男性透過植髮手術找回茂盛和自信，不過關於植髮手術你真的了解了嗎？熱狗王整理出了粉絲最在意的 3 個問題，今天就來幫大家一次解答！
寧願禿頭也不要陽萎，植髮後口服藥會影響性功能？
相信這是所有人最在意的問題，畢竟沒有人希望找回茂盛後卻失去男性的雄風，不過大家其實不用擔心，因為發生的機會其實非常低，從醫學上的角度大概只有 4% 的患者會有可能出現陽痿的問題，而且經過一年的長時間追蹤，這 4% 的患者可能只會剩下千分之 6。
為什麼會出現減少的狀況？最關鍵的原因就是賀爾蒙濃度的改變，當身體習慣後，副作用就會跟著消失，我常說吃藥是投資報酬率最高的一種生髮方式，每天只要 3 秒鐘，就能有效改善落髮問題。
植髮術後3個月竟然會掉髮？
植髮後 1~3 個月是所有人最害怕的時期，因為植入的頭髮會進入休眠階段，會停止生長並且自然脫落，熱狗王回診時告訴我：簡醫師，我明白你跟我說的那種痛苦了，明明知道術後會經歷一段正常的掉髮期，但看著頭髮不斷掉落我心裡還是很緊張，擔心植髮手術是不是失敗了！
不只熱狗王，幾乎所有植髮患者都會面臨「頭髮不增反減」的狀況，但大家不用擔心，因為頭髮的休止期只會持續 2~3 個月左右，等待毛囊進入生長期，就會慢慢開始長出茂盛的頭髮喔！
植髮是永久的嗎？植髮後還需要生髮？
植髮手術是從後枕部「永不落髮區」取出健康的毛囊植入落髮區，因為基因的特性，所以後枕區的毛囊不會受到雄性賀爾蒙影響，會永遠在那個地方；但是原本還殘留在上面的頭髮，還是有可能會繼續掉，這就是為什麼我常說：植髮、生髮兩者是相輔成的，因為植髮是在沒有毛囊的地方植入頭髮，而生髮則是鞏固那些變得細小脆弱的頭髮！
七、首盛診所：年底，茂盛的髮量將陪伴熱狗王站上阿諾盃職業賽
熱狗王為了達到更好的植髮效果，因此術後除了生髮藥之外，他也會來診所搭配複合式療程，他說生髮其實就像健身一樣，外界對於生髮一直存在着很多誤解，對於剛出現落髮的患者而言，絕對沒辦法100%理解，為了不讓大家選擇錯誤的方式，及早認清避走冤枉路，熱狗王選擇公開他的植髮過程，讓大家擁有正確觀念，達到更好的生髮、植髮效果。
熱狗王說：不管是健身或是生髮，都是需要持續努力的事情，很多人努力一下子沒看到成果就想放棄，但肌肉和頭髮你都要給它們一點時間成長，也給自己多點信心，在健美這條路上我就是這樣持續了十幾年，從未有放棄的念頭！面對生髮這件事，我也會抱持著相同理念。
在這樣的信念下持續搭配生髮，相信年底時熱狗王的髮量，會出現肉眼可見的明顯改變，相信擁有了茂密的頭髮再加上熱狗王的完美體態，一定能在阿諾盃職業賽取得好成績，因為每一根健康粗壯的頭髮，都是首盛診所對他滿滿的祝福！
熱狗王希望透過自己的經驗讓大家知道，禿頭跟健身不是畫上等號的，若你發現落髮的情形，儘早尋求專業的協助，長期搭配治療，髮量都能夠有明顯的改善，首盛診所將依照你的需求，客製化專屬生髮、植髮療程，一年後，我們也會再跟大家分享熱狗王植髮後的帥氣模樣。